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No Einstein, c’est simple, vous voulez être productives?

Un mode de vie sain associé à une pensée positive égale la productivité

20 novembre 2019
in Bien-être, Conseils de vie
No Einstein, c’est simple, vous voulez être productives?
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Depuis de nombreuses années, les entreprises se demandent ce qu’il faut faire pour augmenter la productivité de leurs employés et de leur entreprise. Ils ont trouvé une multitude de cours pour les employés, mis à niveau leurs technologies et parfois même restructuré leurs cadres organisationnels.
Bien que ces changements soient vitaux pour l’entreprise, ils négligent la plupart du temps la solution la plus importante et la plus fondamentale: promouvoir le bien-être de leurs employés. Sans travailleurs positifs et volontaires, nous ne serions pas en mesure de maximiser les machines et les cours. Pire encore, sans les travailleurs présents en bonne santé, qui pourrait suivre la formation et utiliser les technologies?
C’est un appel à tous les dirigeants pour prendre le temps d’écouter mon humble proposition de ramener les bases – maintenir le bien-être de vos travailleurs. Le bien-être physique et mental de vos travailleurs déterminera l’efficacité des autres stratégies d’amélioration de la productivité.
Maladie mentale et stress: les coupables invisibles
Le premier aspect que nous négligeons généralement est le bien-être mental de nos employés. Les maladies mentales nuisent à la productivité de nos travailleurs et à nos entreprises. Malgré cela, la plupart d’entre nous choisissent d’ignorer et de ne pas demander l’aide d’un professionnel.
Ce que les entreprises peuvent faire est de fournir un soutien adéquat à leurs employés. Pour assurer le bien-être mental des employés, vous devez également fournir un soutien adéquat à vos employés lorsqu’ils sont confrontés à des changements radicaux ou à une expérience traumatisante, de manière à ne pas aggraver leur état de maladie mentale grave.
Les gestionnaires et les collègues doivent être en mesure de reconnaître les signes et les symptômes de la maladie mentale afin que les employés puissent demander de l’aide et se faire soigner avant que la situation ne s’aggrave. Des campagnes de sensibilisation à la santé mentale peuvent être menées sur le lieu de travail pour permettre aux gens de prendre des notes.
Les responsables d’organisation doivent également disposer des ressources nécessaires pour que les personnes touchées soient dirigées vers les soins appropriés.

La psychologie positive ne se limite pas aux émotions positives et au sentiment de bonheur. Elle consiste également à s’impliquer, à donner du sens, à des réalisations et à des relations positives dans nos vies.

La maladie mentale peut distraire les employés et les amener à sauter du travail. Le stress est un autre coupable de mauvaise santé mentale qui nécessite une attention particulière. Il est essentiel de garder votre lieu de travail sans stress. Un adulte sur quatre a été appelé malade en raison du stress élevé au travail. Le stress provoque également de nombreuses maladies physiques.
Il est important que les employés sachent comment gérer efficacement le stress et renforcer leur résilience. Une fois que vos travailleurs auront les moyens de gérer efficacement leur stress, ils auront la capacité de rester productifs dans des conditions de stress extrême.
Outre l’élimination de la maladie mentale et du stress sur nos lieux de travail, il est important de renforcer activement le bien-être mental sur le lieu de travail.
Comme l’a affirmé Martin Seligman, un psychologue positif passionné, dans sa théorie du bien-être, la psychologie positive est plus que de simples émotions positives et un sentiment de bonheur. Il s’agit également d’être engagé, d’avoir du sens, des réalisations et des relations positives dans nos vies.
Ce bien-être peut être amélioré par le biais d’exercices quotidiens simples comme être gentiment spontanément. La pensée positive nécessite de la pratique et des rappels constants pour former une habitude. Par conséquent, il est important d’encourager vos travailleurs à faire preuve de positivité sous forme de pensée positive, de gratitude et de sourires.
Les événements ou ateliers de l’entreprise peuvent à la fois réduire le stress et donner à vos employés l’occasion d’acquérir des compétences d’adaptation et une pensée positive. En pratiquant une pensée positive, les employés seront plus heureux, ce qui augmentera leur engagement au travail et leur productivité.
Un engagement accru au travail réduira les taux de roulement, car les travailleurs sont plus fidèles et plus engagés envers leur entreprise. De plus, la positivité peut également améliorer l’empathie au travail, ce qui est essentiel pour le travail d’équipe et la communication entre collègues. Les travailleurs heureux sont également plus ouverts aux cours et aux changements d’organisation qui leur permettront de maximiser l’efficacité de ces cours.

Une alimentation saine et suffisamment de sommeil entraînera une meilleure concentration et des capacités cognitives.

Notre bien-être physique et mental dépendent les uns des autres – si notre état physique est bon, notre santé mentale en récoltera le bien-être et vice-versa. Il est donc important de promouvoir également notre bien-être physique.
Promouvoir le bien-être physique peut sembler une évidence, mais cela demande des efforts et de nombreux avantages. L’introduction d’habitudes de vie saines par le biais d’ateliers sur l’exercice, une saine alimentation et une alimentation suffisante ou une distribution de fruits hebdomadaire encouragera des modes de vie sains.
Une alimentation saine et suffisamment de sommeil entraînera une meilleure concentration et des capacités cognitives. Ainsi, les employés pourront mieux se concentrer sur leur travail. Lorsque vos employés seront en bonne santé physique, ils prendront moins de congés de maladie et par conséquent, il y aura plus de journées de travail et plus de travail accompli.
Cela entraînera également une réduction des frais médicaux. En outre, avec une meilleure concentration au travail, les cours de mise à niveau des compétences seront également optimisés.
À tous les responsables de mon organisation, tout en proposant à nos employés des cours après cours ou en faisant progresser nos technologies, nous aidons techniquement à améliorer notre productivité. Je vous encourage donc à vous rappeler de prendre également en compte le bien-être physique et mental de vos employés.
Leur bien-être est la première étape pour maximiser votre investissement dans la mise à niveau des compétences ou dans la mise à niveau technologique. Rappelez-vous, c’est aussi simple que cette équation – pas d’Einstein.

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