Pendant la période des règles et même quelques jours avant, des imperfections peuvent apparaître sur votre peau… Découvrez nos astuces pour vous en débarrasser et garder une mine éclatante !
Une semaine à 10 jours avant les menstruations, le taux d’œstrogène baisse dans le corps, tandis que la production de testostérone et de progestérone augmente. C’est, entre autres, ces modifications hormonales qui provoquent une surproduction de sébum… notamment responsable de l’apparition de comédons, qui s’enflamment pour devenir des boutons.
Pour tenter de conserver une belle peau , vous pouvez optimiser votre routine beauté.
1/ Utiliser des produits doux au pH neutre
Quand les comédons et les boutons pointent le bout de leur nez, le premier réflexe serait d’utiliser des produits très abrasifs pour les faire disparaître. À bas cette mauvaise habitude ! Il ne faut pas décaper la peau, privilégiez plutôt des soins doux, apaisants, anti-inflammatoires et évitez les gommages pendant cette période car la peau est plus sensible.
2/ Bien nettoyer et démaquiller la peau
Les étapes du nettoyage et du démaquillage sont très importantes pour avoir une peau saine, surtout pendant vos menstruations. La clé est de ne “pas agresser la peau” . Il est important de la respecter en la nettoyant avec des produits sans savon, comme des solutions micellaires ou des mousses.
La peau doit être nettoyée deux fois par jour, le matin et le soir. Le matin, lavez votre visage pour retirer le sébum produit par les glandes sébacées pendant la nuit. Le soir, le démaquillage et le nettoyage débarrassent l’épiderme “des résidus accumulés sur la peau toute la journée” comme la pollution et les bactéries.
3/ Hydrater intensément la peau
Sèche, grasse, mixte ou sensible, chaque type d’épiderme doit être chouchouté, surtout avant et pendant les règles lorsque des boutons peuvent surgir. Une peau à imperfections est sensible et a besoin d’hydratation.
Matin et soir, vous pouvez appliquer un soin hydratant, de préférence léger et non-gras, pour éviter de graisser la peau, au risque d’obstruer encore plus les pores.
4/ Adapter son make-up
Si pendant la période des règles vous constatez une augmentation des boutons et de la brillance de votre épiderme, “choisissez des gammes de maquillage adaptées aux peaux à imperfections et bien sûr,non comédogènes”. Coté teint, il est conseillé de privilégier le make-up léger et “d’éviter les fonds de teint trop couvrants pour ne pas surcharger le visage de matière”.
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